Ana içeriğe atla

Greyfurt Yağı

Greyfurt Yağı

Greyfurt Yağı - Kilo Vermeyi Kolaylaştırır

Onlarca yıldır greyfurtun kilo vermeye yardım edebileceğini biliyoruz, ancak aynı etki için konsantre greyfurt esansiyel yağının da kullanılabileceği ortaya çıktı. Citrus paradisi greyfurt bitkisinden elde edilen güçlü bir özdür. İnflamasyonu, kilo artışını, açlık kan şekerini ve hatta akşamdan kalmalığın belirtileri atlatmak için yüzyıllardır kullanılmış olan bu doğal içerik, antienflamatuvar, antioksidan ve antikarkinojenik olarak kabul edilir.

Her ne kadar posası da çok faydalı olsa da; greyfurt esansiyel yağı aslında bir dizi faydalı uçucu bileşik içeren meyve kabuğundan elde edilmektedir. En çok kullanılan uçucu yağlardan biri olan greyfurt yağının aroması, gerçek meyve gibi ferah, taze ve biraz acıdır. Özel bir lezzete ve narenciye meyvelerinin kokusuna sahiptir, bu yüzden birçok kişi doğal ev temizlik ürünlerinde ve ev yapımı güzellik losyonlarında, sabunlarında veya kozmetik ürünlerinde kullanmayı tercih eder.

Kilo Vermeyi Kolaylaştırır

Aktif bileşenlerinden bazıları metabolizmayı hızlandırmak ve iştahı azaltmak için muhteşem faydalıdır. Paçuli yağı ile karıştırıldığında, greyfurt yağının iştahı ve açlığı azalttığı biliniyor, bu da onu sağlıklı bir şekilde hızlı kilo vermek için harika bir araç haline getiriyor. Suyunuza birkaç damla ekleyin, ofisinizde veya evinizde kokusunu içinize çekin ya da bir açlık hissi geldiğinde göğsünüze ve bileklerinize masaj yapın.

Küçük miktarlarda topikal olarak uygulandığında, greyfurt esansiyel yağı mükemmel bir diüretik ve lenfatik uyarıcıdır. Bu, kuru fırçalamada kullanılan birçok selülit kremi ​​ve karışımına eklenmesinin bir nedenidir. Buna ek olarak, greyfurt, aşırı su kaybına yol açtığı ve ödem attırdığı için çok etkili olabilir, çünkü lenfatik sistemi tek başına çalıştırmaya yardımcı olur.

Doğal Antibakteriyel Ajandır

Greyfurt yağı, kontamine gıdalar, su veya parazitler yoluyla vücuda girebilen zararlı bakteri türlerini azaltmaya veya yok etmeye yardımcı olan antimikrobiyal etkilere sahiptir. Araştırmalar, greyfurt yağının E. Coli ve salmonella da dahil olmak üzere gıda kaynaklı hastalıklardan sorumlu olan güçlü bakteriyel türlerle bile savaşabileceğini göstermektedir. Greyfurt aynı zamanda cildi veya iç bakterileri ve mantarları öldürmek, küf büyümesi ile mücadele etmek, hayvan yemlerindeki parazitleri öldürmek, yiyecekleri korumak ve suları dezenfekte etmek için kullanılır.

Candida Mantarını Öldürür

Greyfurt yağının bir diğer faydası, antifungal yeteneklere sahip olması ve kandida virüsü semptomlarına neden olan maya ve bakterileri azaltabilmesidir. Candida bağırsak sağlığını etkileyen ortak bir durumdur. Araştırmalar, greyfurtun idrar yolu enfeksiyonlarıyla mücadelede etkili olduğunu ve hatta “kanıtlanmış antibakteriyel ilaçlarla karşılaştırılabilir” olabileceğini göstermektedir. Ayrıca, greyfurt buharının da solunduğunda akciğer ve burun enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Stresi Azaltır ve Rahatlatır

Greyfurt kokusu canlandırıcı, yatıştırıcı ve arındırıcıdır. Stres bastığı ve dikkatinizdağınık olduğu zaman, banyo suyuna eklendiğinde ya da ciltte kullanıldığı zaman harika çalışır. Hindistan cevizi yağı ile birlikte steril bir parça pamuğa birkaç damla ekleyin; daha sonra bileklerinize, boynunuza veya göğsünüze sürün.

Akşamdan Kalmalığın Etkilerini Azaltır

Greyfurt yağı, güçlü bir safra kesesi ve karaciğer uyarıcısıdır, bu nedenle alkol tüketiminden bir gün sonra baş ağrılarını ve halsizliği durdurmaya yardımcı olabilir. Alkol semptomlarını hafifletmek için, greyfurt esansiyel yağını buğu olarak evinize dağıtabilir, suya bir ila iki damla ekleyebilir veya boğazınızda ve boynunuzda topikal olarak kullanabilirsiniz. Alkolden kaynaklanan hormonal ve kan şekeri seviyesi değişikliklerine bağlı olarak ortaya çıkabilecek açlığı dengelerken, detoksifikasyon ve idrara çıkmayı artırmaya çalışır.

Greyfurt Yağı

Şeker İhtiyacınızı Giderir

Her zaman tatlı bir şey mi arıyorsunuz? Greyfurt yağının şeker isteklerini azalttığı ve direkt olarak soluduğunda şeker bağımlılığını önlediği bilinir. İştahınız her ne zaman olursa olsun yağı doğrudan şişeden koklayın ya da gün içinde içebileceğiniz su veya çayda birkaç damla kullanarak doğal bir tedavi yöntemi oluşturmayı deneyin.

Havayı Temizler

Mutfağınızda ve banyolarınızda hoş olmayan kokulardan kurtulmak için greyfurt yağını limon esansiyel yağı ve portakal yağı gibi diğer narenciye kokularıyla birlikte kullanın. Eviniz temiz bir kokuyla dolarken, havadaki kötü kokuya neden olan bakterileri de ortadan kaldırırsınız. Ayrıca, bakteri ve kokuyu doğal olarak öldürmek için ahşap yüzeyler, tezgahlar, zeminler veya ev aletlerinde az miktarda greyfurt esansiyel yağı kullanabilirsiniz.

Kan Dolaşımını Artırır

Neredeyse tümü iyileştirici etkiler barındıran turunçgil esansiyel yağları, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olmak ve kan akışını artırmak gibi yeteneklere sahiptir. Greyfurtun kan damarı genişletici etkileri, adet öncesi krampları, baş ağrıları, şişkinlik, yorgunluk ve kas ağrıları için doğal bir ilaç olarak faydalıdır. Bir gece banyonuza birkaç damla ekleyin veya gömlek yakanıza damlatın ya da bazı bileklerinize sürün.

Sindirimi Teşvik Eder

Sindirim organlarına (mesane, karaciğer, mide ve böbrekler de dahil olmak üzere) kan akışını artırması ile birlikte detoksifikasyona yardımcı olduğu çıkarımını yapmak mümkündür. Sindirim üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir; sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olabilir ve bağırsaklarda ve diğer sindirim organlarındaki mikroplarla savaşır. Greyfurt, Hindistan cevizi ya da jojoba yağı ile ev yapımı bir masaj losyonu yapabilir ve karışımı karnınıza sürebilirsiniz.

Enerji Seviyelerini Artırır

Aromaterapide kullanılan en popüler yağlardan biri olan greyfurt yağı, zihinsel odaklanmayı artırabilir. Solunduğunda, uyarıcı etkileri baş ağrısını, uyku halini, dalgınlığı, zihinsel yorgunluğu ve hatta kötü ruh hallerini azaltmada etkilidir.

Düşük motivasyon, ağrı ve halsizlik gibi adrenal yorgunluk belirtilerini iyileştirmek için bile faydalıdır. Bazı insanlar greyfurtu hafif, doğal bir antidepresan olarak kullanmayı sever, çünkü sinirleri yatıştırırken aynı zamanda dikkati artırabilir. Sabahları çalışırken, duş yaparken ya da diğer parfümler ve güzellik ürünleri ile birlikte kullanın.

Greyfurt Yağı

Akne Savaşçısıdır ve Cildinizi Korur

Ticari olarak üretilen birçok losyon ve sabun, antibakteriyel ve cildi güçlendirici özellikleri nedeniyle, narenciye yağlarını ürünlerine katmaktadır. Sivilce lekelerine neden olabilecek bakterilerle ve yağlanmayla savaşmaya yardımcı olan greyfurt esansiyel yağı, aynı zamanda cildin bağışıklığını; iç ve dış hava kirliliği ve UV ışınlarına karşı korumak için de yararlıdır. Hepsinden öte selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olur.

Ayrıca, yaraları, kesikleri, ısırıkları iyileştirmeye ve cilt enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olduğu da bulunmuştur. Doğal bir akne tedavisi veya cilt bakımı ürünü olarak, etkilenen bölgeye günde bir veya iki kez, besleyici Hindistan cevizi veya jojoba yağı ile birlikte seyrelterek greyfurt yağı kullanın.

Saç Temizleyicidir

Saçlara hacim ve parlaklık kazandırırken yağı, ter kalıntılarını ve bakterileri azaltmaya yardımcı olması için şampuanınıza veya saçınıza birkaç damla greyfurt esansiyel yağı uygulayabilirsiniz. Saçınızı boyatıyorsanız, ayrıca saçlarınızı güneş ışığından koruyabilir.

Lezzet Artırıcıdır

Doğal olarak yemeklere, tatlılara, smoothie ve narenciye sularına ekleyebilirsiniz. Tükettikten sonra tokluğunuzu artırır, karbonhidrat ve şeker isteğini azaltmaya yardımcı olur ve her yemekten sonra tüketildiğinde sindirimi artırır.

Yorumlar


Bu blogdaki popüler yayınlar

Islak Kurabiye Tarifi

Islak Kurabiye Nasıl Yapılır?Fırını 180 derecede önceden ısıtın ve karıştırma kabına tereyağı ve sıvı yağı alın, yumurtayı ekleyin, pudra şekeri, kakao ve vanilyayı ilave edin. Parmak uçlarınızla tereyağını ezerek malzemeleri karıştırın. Elenmiş un ve kabartma tozunu azar azar ekleyip kurabiye hamurunu bütünleşene kadar yoğurmaya başlayın. Bir fırın tepsisine yağlı kağıt yerleştirin. Hamurdan ceviz iriliğinde parçalar koparıp avucunuzun içinde yuvarlayın. Yuvarladığınız hamurların orta kısımlarına işaret parmağınızla hafifçe bastırıp düğme şekli verin ve fırın tepsisine dizin. Önceden ısıtılmış fırında, hazırladığınız kurabiyeleri 20-23 dakika kadar pişirin. Üstleri çatlayınca fırından çıkartın.Şerbeti için:bir kaseye toz şekeri ve suyu aktarın, şeker tamamen eriyene kadar kaşıkla karıştırın. Kurabiyelerin ilk sıcağının geçmesi için 3 dakika serin bir yerde bekletin. Her bir kurabiyenin altını ve üstünü şekerli suya batırıp tepsiye dizin. Şerbeti içine çekmesi için en az yarım saat be…

Etli Patates Yemeği Tarifi

Resim kaynak instagram @morbostanEtli Patates Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır?Havucu ve patatesleri iyice yıkayın, kabuklarını soyun. Havucu yuvarlak bir biçimde doğrayın. Patatesleri ise küp küp doğrayın.Tencerenizi ocağa alın ve içerisine kuşbaşı etleri ilave edip, mühürleyin. Üzerine sırası ile yağ ve havuç ekleyin, kavurmaya başlayın.Havuçlar hafif renk değiştirdiğinde içerisine patatesleri ve sarımsakları atın. Karıştırmaya devam edin.Kavurduğunuz malzemelerin üzerine salça ilave edin. Son olarak suyunu, tuz ve baharatlarını ekleyin ve kapağını kapatarak, orta ateşte pişmeye bırakın.Patates, havuç ve etlerinizin pişme durumunu kontrol ederek ocağınızın altını kapatın. Yemeğinizi biraz dinlendirdikten sonra tabaklarına alıp, üzerine yeşil soğan ekleyerek servis edin.Malzemeler    400 gram kuşbaşı dana eti    2 adet orta boy patates    1 adet büyük boy havuç    2 diş sarımsak (arzuya göre)    1 yemek kaşığı biber salçası    2,5 su bardağı su    2,5 yemek kaşığı zeytinyağı    2 çay kaşı…

Akıtma Tarifi

Akıtma Tarifi Nasıl Yapılır?Yumurtayı geniş bir kabın içinde, çırpma teli ile hafifçe karıştırın.Diğer malzemeleri de ilave edin ve pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar çırpmaya devam edin.Bütün malzemeler karıştıktan sonra 15-20 dakika buzdolabında dinlendirin.Derin olmayan geniş tavayı iyice ısıtın. Bir peçete yardımı ile hafif yağlayın ve bir kepçe hamuru tavayı sallayarak iyice yayın.Üst kısım göz göz olana kadar pişirin. Bir tabak yardımı ile diğer yüzünü çevirin.Her iki yüz de iyice pişince afiyetle yemek üzere sunuma hazırlayın. İşte bu kadar, afiyet olsun!Malzemeler2 adet yumurta1 su bardağı süt2 yemek kaşığı su1 yemek kaşığı zeytinyağı6 yemek kaşığı un1/2 çay kaşığı tuz1 paket kabartma tozu1 çay kaşığı şeker